Fisicoculturismo
Los atletas entrenan para desarrollar todas las partes del cuerpo y los músculos al máximo tamaño pero en equilibrio y armonía. No debe haber “puntos débiles” ni músculos poco desarrollados. Además, deben seguir un ciclo de entrenamiento especial previo a la competición, para disminuir el nivel de grasa corporal lo más bajo posible y eliminar el agua subcutánea para mostrar la calidad de los músculos: densidad, separación y definición. Quien pueda mostrar más detalles musculares obtendrá una puntuación más alta en la competencia. Se valora la visión general del físico, que debe estar proporcionalmente construido. Significa hombros anchos y cintura estrecha, así como piernas suficientemente largas y parte superior del cuerpo más corta..
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Culturismo Clasico, Classic Physique y Games Classic
Es una versión del culturismo para aquellos atletas masculinos que no quieren desarrollar sus músculos a su máximo potencial "extremo" pero prefieren un físico "clásico" más ligero. Para crear igualdad de oportunidades para ellos, el peso corporal de los competidores se limita según su altura corporal, siguiendo la fórmula especial de la IFBB para cada categoría de altura corporal. Dado que la masa muscular es limitada, se presta especial atención a la visión general del físico, las proporciones y líneas del cuerpo, la forma y condición de los músculos (densidad, nivel de grasa corporal, definición y detalles).
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Fitness Femenino
Este concepto fué introducido por la IFBB a principios de los años 90, comenzando como competición oficial en 1996 en respuesta a la creciente demanda de competiciones para mujeres que prefieren desarrollar un físico menos musculoso, pero atlético y estéticamente agradable al mostrar su físico en movimiento. El énfasis se pone en un físico bien formado y de apariencia atlética, evaluado mediante comparaciones así como su capacidad atlética, a travez de una rutina de estilo acrobatico y artístico muy atractiva y dinámica.
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Fitness Masculino
Esta disciplina deportiva es similar en estructura al Fitness Femenino; sin embargo, la masa corporal está limitada según las tablas de relación talla/peso. La modalidad también incluye la rutina artística que deben incluir movimientos de fuerza y flexibilidad, movimientos gimnásticos u otras formas de mostrar su talento y capacidad atlética.
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Body Fitness
El Bodyfitness fue implementado por la IFBB en 2002 para brindarle la oportunidad de competir a un amplio grupo de mujeres bien formadas sin las rondas coreográficas, solo las de físico. En todas las rondas, los jueces evaluan la apariencia atlética general del físico, teniendo en cuenta el físico desarrollado simétricamente, el tono y la forma muscular, con una pequeña cantidad de grasa corporal, así como el cabello, el maquillaje y el estilo de presentación individual, incluida la confianza personal, aplomo y gracia. Esta disciplina deportiva está abierta a todas las mujeres bien formadas que hacen ejercicio en los gimnasios y siguen una dieta deportiva saludable.
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Bikini Fitness
Esta categoría se introdujo en 2011 y está dirigida a mujeres que mantienen su cuerpo en forma y comen saludablemente. Se tienen en cuenta las líneas generales del cuerpo, el equilibrio y las proporciones, el tono corporal y la apariencia saludable. No es necesario el entrenamiento con pesas de alta intensidad ni músculos duros y magros. El énfasis está en una apariencia en forma, saludable y atractiva, similar a la de las modelos.
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Men´s Physique y Muscular Men´s Physique
En 2012, la división Men's Physique se lanzó oficialmente como una nueva disciplina deportiva de la IFBB. Está dirigido a hombres que entrenan con pesas, se mantienen en forma y llevan una dieta sana y equilibrada, pero que prefieren desarrollar un físico menos musculoso, pero atlético y estéticamente agradable. Son concursantes que muestran una forma y simetría adecuadas, combinadas con algo de musculatura y una buena condición general. Los atletas deben tener presencia y aplomo en el escenario, y su personalidad y capacidad para presentarse en el escenario con confianza deben ser visibles. En 2016, la IFBB introdujo una categoría de Muscular Men´s Physique destinada a competidores con una musculatura ligeramente mayor que la aceptada en el Men´s Physique normal.
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Women´s Physique
Esta división de la IFBB se introdujo a principios de 2013 para mujeres que desean preparar un cuerpo más pesado, estilo culturismo, pero no extremadamente seco, delgado y musculoso, pero sí atlético y estéticamente agradable. Esta modalidad se ubica entre el Bodyfitness y el antiguo culturismo femenino, que fue eliminado de la lista de deportes oficiales de la IFBB en 2013. Se espera que las competidoras presenten el desarrollo atlético general de la musculatura, pero también un desarrollo equilibrado y simétrico de todos los grupos musculares, así como su condición y calidad deportiva, con una separación visible entre ellos pero siempre manteniendo las curvas naturales femeninas.
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Wellness Fitness
La división Wellness Fitness está destinada a mujeres que prefieren un físico musculoso sin separación muscular, atlético y estéticamente agradable, con una mayor masa corporal que en Bikini Fitness principalmente en las caderas y muslos en donde se debe observar una desproporción del tren inferior con respecto al tren superior. La evaluación del físico, los criterios de evaluación y las rondas son los mismos que en Bikini Fitness. Las proporciones verticales (longitud de las piernas hasta la parte superior del cuerpo) son uno de los factores clave. Las proporciones horizontales (caderas y cintura hasta el ancho de los hombros) pueden favorecer a las mujeres con caderas, muslos y glúteos un poco más grandes.
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Fit Model
Similar al Bikini Fitness, es una modalidad en la que se busca un menor grado de desarrollo muscular, con la particlaridad de que la ronda de traje de baño es de una pieza y se incluye otra ronda de traje de noche. Se evalua principalmente la apariencia atletica,belleza, feminidad, caminata, estilo y elegancia.
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